提子上火嗎？提子有什麼功效？

到了夏天各種水果就該上市了， 其中很常見的就是提子， 提子營養價值高， 有時候提子和葡萄大家會傻傻分不清， 吃提子是不會上火的， 但是脾胃虛寒的人就要注意不要多吃了。

1、提子是寒性的， 不會上火， 但是脾胃虛寒的人及寒性體質的人是不宜多吃的。 無論是巨峰提子， 抑或是十多元一磅的普通提子， 其營養價值非比尋常。 它的果肉、果皮， 甚至核， 都蘊藏著豐富的營養素， 可謂全身均寶。

2、提子肉含有大量的葡萄糖及果糖， 容易被人體吸收， 能迅速轉化為熱量， 恢復體力， 消除疲勞。 再者， 果肉中含有特殊胺基酸， 有助提升腦機能。 提子皮含有白藜蘆醇(Resveratrol)有助預防血管閉塞， 因為它可防止血液凝結成塊， 沉積在血管內， 減低患心臟病及中風等血管病的機會。

3、中醫以為， 提子性平、味甘酸， 能補氣血， 強筋骨， 益肝陰， 利小便， 舒筋活血， 暖胃健脾， 除煩解渴。 當代醫學則說明， 提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑， 具有很強的抗氧化活性， 可以有用地調整肝臟細胞的功能， 抵擋或減少自由基對它們的傷害。

4、另外， 它還具有抗炎作用， 能與細菌、病毒中的蛋白質結合， 使它們失去致病能力。 國外的研究說明， 新鮮的提子、提子葉、提子幹都具有抵抗病毒的能力。

5、提子的口味和性質還是比較溫和的， 任何營養食物都需要適量食用， 其上火和清火的明顯也是並不明顯的。

6、提子中含有豐富的葡萄糖及多種維生素， 對掩護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，

7、在提子季節出來的時候大家可以適當的吃一點， 這種水果不但對美容有很好的效果， 對很多疾病都有抑制的作用。 不管什麼東西都是不建議過度食用的， 即使不上火也不建議大家沒有節制的飲食。 氣血不好的朋友每天可以堅持食用， 一段時間後氣色會變得很紅潤。