去濕的食物

食物的種類比較多， 在對食物選擇上， 都是要以健康為主， 這樣對身體各方面才不會有任何的損害， 尤其是對一些高脂肪、高熱量的食物， 要減少選擇， 這些食物不僅容易有肥胖現象， 而且對身體內臟都是有著很大損害， 所以在對他們都是要減少選擇， 那去濕的食物都有什麼呢?

生活中常見的食物比較多， 那對去濕的食物都有什麼呢， 也是很多人不太清楚的， 所以在選擇之前， 也是需要對這些食物進行很好的瞭解， 使得在選擇的時候， 都是可以放心進行。

去濕的食物：

洋蔥：

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效， 適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

水芹：

有清熱利水的功效， 適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

玉米：

具有調中開胃、降濁利尿等功效， 適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

冬瓜：

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，

扁豆：

具有健脾和中， 消暑化濕等功效， 適用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

鯽魚：

有健脾利濕的功效， 適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

馬齒莧：

具有清熱祛濕、散血消腫等功效， 適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

通過以上介紹， 對去濕的食物也是有著很好的瞭解， 因此在對這些食物選擇的時候， 在吃法上， 也是有著一些講究， 如果不知道具體該怎麼做， 也是可以進行詳細諮詢， 同時對這些食物吃的時候， 都是要堅持進行， 使得可以達到很好祛濕效果。