白菜豆腐燉海帶如何製作呢
海帶是我們生活中的常見蔬菜之一， 海帶的做法有許多中， 對於海帶的功效想必少許人知道， 之所以大家愛上吃海帶， 因為海帶的有營養價值高， 含有碘， 對於防範甲亢， 治療高血壓， 減肥有著不錯的功效， 其實做為每天忙碌的上班族來說， 吃一些清淡的蔬菜類湯羹， 對身體有好處， 而且清淡可口， 下面這一道白菜豆腐燉海帶如何製作呢。
白菜豆腐海帶湯的原料：白菜、豆腐、海帶;
白菜豆腐海帶湯的配料：筍片、香菜、濃湯寶、油。
白菜豆腐海帶湯的做法：
1、白菜、海帶、筍切片兒、豆腐切塊兒、香菜切末兒;
白菜豆腐海帶湯的做法
白菜豆腐海帶湯 2010-09-10 15:28:11 訪問：13963 次
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菜系：家常菜做法：煮口味：鹹鮮食療：感冒
主料：
海帶(鮮)豆腐(南) 白菜
配料：
香菜竹筍
調料：
濃湯寶花生油
白菜豆腐海帶湯是家常菜菜譜之一,以白菜、豆腐、海帶為制作主料,工藝為煮， 製作簡單， 如果你按此菜譜製作了， 無論成功還是暫時失敗， 中國吃網歡迎你對此菜譜發表看法， 同時也歡迎你分享你的經驗哦。
白菜豆腐海帶湯的原料：白菜、豆腐、海帶;
白菜豆腐海帶湯的配料：筍片、香菜、濃湯寶、油。
白菜豆腐海帶湯的做法：
1、白菜、海帶、筍切片兒、豆腐切塊兒、香菜切末兒;
白菜豆腐海帶湯的做法
2、鍋中淋油燒油， 下白菜、海帶、筍片翻炒， 加入清水煮開後放入濃湯寶， 煮十分鐘左右， 放入豆腐， 煮五分鐘左右， 撒入香菜末兒， 即可出鍋。
白菜豆腐海帶湯的做法
白菜豆腐海帶湯的做法
中國吃網溫馨提示：
1、白菜豆腐海帶湯因為放了濃湯寶就不用再放鹽和雞精了。
2、切白菜時， 宜順絲切， 這樣白菜易熟。
吃出健康：
豆腐：
宜：身體虛弱。 營養不良， 氣血雙虧， 年老贏瘦者宜食;高脂血症， 高膽固醇， 肥胖者及血管硬化者宜食;糖尿病人宜食;婦女產後乳汁不足者宜食;青少年兒童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支氣管炎哮喘)者宜食;癌症患者宜食;豆腐皮最宜老人;飲酒時宜食，
忌：因豆腐腫含嘌呤較多， 對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者， 忌食豆腐;脾胃虛寒， 經常腹瀉便溏者忌食。
白菜：白菜微寒、味甘、性平， 歸腸、胃經。 有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。
以上的文章當中為大家介紹的這道白菜豆腐燉海帶如何製作呢， 營養簡單， 而且健康美味， 平時對於身體虛弱， 營養不良的朋友們有著很好的功效， 同時又可以防範各種疾病的發生。
