預防鼻炎的六個技巧

由於空氣的污染， 遺傳的因素， 煙酒過度等原因， 越來越多的人出現了鼻炎的症狀了， 深側鼻塞， 流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等， 天氣變冷時， 他們的症狀會表現得更明顯。 如何才能預防鼻炎呢?下面看看專家提出的解決方法。

1.戒煙酒， 注意飲食衛生和環境衛生， 避免粉塵長期刺激。

2.治療過程中宜配合體育療法， 以增強體質和抗病能力。

3.避免局部長期使用麻黃素滴鼻， 慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力， 對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚， 對血管收縮劑不敏感， 故即使滴麻黃素後鼻塞亦無明顯減輕， 且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退， 並有可能造成“藥物性鼻炎”。

4.積極治療急性鼻炎， 每遇感冒鼻塞加重， 不可用力摳鼻， 以免引起鼻腔感染。 注意環境衛生， 嗜煙酒者自然也應戒除。

5.養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

6.注意鼻腔清潔， 經常清洗鼻腔。

以上就是鼻炎的預防方法， 相信大家認真去做， 就不會患上鼻炎這種病， 希望大家引起重視。