瘀血怎麼快速消除

很多人在平時都有遇到過瘀血， 瘀血的出現絕多數是因為碰傷， 擊打， 導致局部的血液迴圈受到阻礙， 有短暫少量的血液停留， 會透過皮膚看到發黑色和紫色的形狀， 瘀血想要快速消除， 首先在飲食方面要吃些可以活血化瘀， 加快血液迴圈的食物， 慢慢調理， 再配合上局部的按摩促進迴圈。

1、飲食方面

少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀， 另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。 多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅乾等， 喝一些玫瑰花茶。

南方人有一種吃法：把糯米甜醋豬腳， 加一些水進去， 冬天時放一點紅棗、生薑（大塊去皮）放一起燉， 非常養人的。 如痛經的、月經退後的、淤血塊多的， 喝完後會覺得周身通泰， 還能夠美容。 喝一個冬天後， 一開春臉紅撲撲的， 痛經也會減輕， 舌像也不那麼紫了， 但前提是對於偏寒的體質， 內熱的吃這個很容易上火。

同時， 淤血體質的人在活血的同時可適當補血， 加一些當歸， 既補血又活血， 血虛可補血， 血瘀可活血， 女性特別容易在血瘀這方面發生問題， 因為她細膩， 容易不開心， 那樣就會傷到肝。 所以逍遙丸女人多用， 用於改善淤血這種體質， 肝胃不和， 肝脾不和這種。 男性血熱多一些。

要少吃一些收澀的東西， 寒涼的東西， 身體不要受寒， 不要吃一些冰凍的東西， 否則會加重你的體質偏頗， 促發很多病。

俗話說“春捂秋凍”， 淤血體質的人不適合秋凍， 不要凍的太厲害， 因為氣血遇溫則行， 遇寒則凝。

2、生活起居

如果鑽牛角尖， 就會使氣機鬱結， 氣停----水停-----就會形成痰濕， 氣停-----血停---就會形成淤血。 所以情緒要開朗， 注意培養興趣愛好， 如集郵登山運動等， 多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散， 氣也就散了， 血也就行了。

3、簡易方藥

山楂、桃仁、黃芪、當歸、田七、川穹、益母草。 淤血體質的人要適當補點血， 滋潤滋潤， 要適當的養養陰， 補補血， 用一點阿膠， 時不時地沖一些阿膠喝。 當歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉（活血）。 田七、紅棗煲雞肉（補血）。

中成藥：桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸， 服用這些藥的時候建議諮詢醫生， 這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸， 香砂六君丸等這些藥平和。