營養飲食

枸杞減肥茶喝法讓你瘦 排毒養顏兩不誤

紅棗枸杞茶

材料:枸杞、紅棗3顆

做法:先將紅棗洗乾淨切成片狀, 然後再用開水沖泡, 加入適量的枸杞後等待2-3分鐘即可飲用。

功效:每天堅持用枸杞泡茶喝,

用來減肥一周就能看到效果哦, 不僅瘦身效果極佳, 還能起到補血養顏延緩衰老的效果哦。

菊花枸杞減肥茶

材料:菊花5朵、枸杞15顆、烏梅3顆

做法:現在鍋內加入500毫升的清水, 然後將菊花、枸杞、烏梅全部放進去, 煮20分鐘後再濾出湯汁來飲用即可。


功效:這種減肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效, 在夏天飲用還有降火的功效, 還能消除脂肪的形成, 排毒瘦身的效果非常好。

枸杞槐花茶

材料:山楂、槐花、枸杞、麥芽、白蘿蔔1只

做法:先將蘿蔔用1500毫升的水用大火煮熟, 然後再加入山楂、枸杞、麥芽、槐花再煮15分鐘即可。


功效:山楂具有很好的刮油效果, 還能降低膽固醇和血脂肪, 避免引起消化不良。 麥芽能夠消除腸胃不適, 因此這款茶具有很強的減肥作用。

山楂枸杞茶

材料:山楂幹5片、枸杞適量、少量冰糖

做法:先把山楂幹和枸杞洗乾淨放在杯子中,

然後之後用沸水進行沖泡。

效果:山楂具有很好去油功效, 能夠降低膽固醇和血脂肪, 避免消化不良。 枸杞則有很好的清熱解毒功效, 平時多喝就能達到瘦身的目的哦。