什麼花茶有益女性經期保健

相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。 因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴， 如果月經不調、不規律， 那麼你也別想過得輕鬆。 然而藥也是不能亂吃的哦。 這裡介紹一些喝茶的療法， 供大家參考。

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花， 代茶飲。

功效：理氣解鬱， 活血散瘀。 適用於經期腹痛， 脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克， 月季花6克， 紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升， 煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服， 每日1劑。

功效：和血調經。 用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克， 鹽1克， 粗茶葉3克。

(選自民間驗方)制法：煎好茶，

功效：通血脈。 輔助治療經期下腹痛、腰痛。

淩霄茴香茶

原料：茶樹根、淩霄花和小茴香各15克， 紅糖、黃酒適量， 少許米酒和鹽， 老母雞1只。

(選自民間驗方)制法：于月經來時， 將茶樹根、淩霄花同適量黃酒隔水燉3小時， 去渣後加紅糖服用;月經乾淨後的第二天， 將淩霄花燉老母雞， 加少許米酒和鹽拌食， 每月1次， 連服3個月。

功效：用於痛經的輔助治療。

曼澤蘭葉茶

原料：綠茶1克， 澤蘭葉(幹品)10克。

(選自民間驗方)制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯， 加蓋5分鐘後可飲。 常作飲料。 第一遍的茶汁快盡飲， 略留餘汁， 再泡再飲， 直至沖淡為止。

功效：活血化瘀， 通經利尿， 健胃舒氣。 對月經提前或錯後，

黑木耳紅棗茶

原料：黑木耳30克， 紅棗20枚， 茶葉10克、(選自民間驗方)

制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次， 連服7口。

功效：補中益氣、養血凋經， 適用於月經過多女性

薑棗茶

原料：生薑3片， 大棗5枚(切碎)。

制法：以沸水沖泡生薑片與大棗， 代茶飲用。

功效：散寒止痛。 適用于痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料：當歸6克， 川芎2克。

制法：用沸水沖泡當歸與川芎， 代茶飲用。

功效：補血活血。 適用於經期腹痛， 疼痛綿綿， 體質虛弱者。