七個半月寶寶食譜有哪些
現在大家都講究科學育兒， 很多的年輕爸媽們， 在寶寶很小的時候就會給孩子吃一些比較容易消化的食物， 但是呢， 大家並不知道該如何正確的搭配， 總是搞得孩子出現消化不良的現象， 我們來一起瞭解一下， 7個半月寶寶食譜有哪些？
1、可以開始添加含蛋白質的食物了， 如蛋黃、魚、肉、豆腐等。 切記：此時不能喂蛋白， 以免造成寶寶過敏。
2、食物的形態可從湯汁或糊狀， 漸漸轉變為泥狀或固體。
3、五穀根莖類的食物種類， 可以增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。
4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物， 仍然不適合喂寶寶吃。
5、餵食前， 先試試食物的溫度， 別燙著寶寶了。
每日建議食用量
食物類別、食物名稱、一天食用量、一份食物的量
魚肉豆蛋類蛋黃泥、豆腐或豆漿、由右列食物中任選蛋黃泥一天不超過1個
魚、肉1-1.5份豆腐1塊、豆漿1杯
肝泥魚鬆或肉鬆魚、肉、肝泥2湯匙
魚鬆或肉鬆2湯匙
五穀根蒸類米糊或麥糊、饅頭由右列食物中米糊或麥糊1碗
土司麵包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司麵包1片
麵條或麵線稀飯1/2碗、麵條1/2碗
蔬菜類胡蘿蔔、菠菜、空心菜、1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類橘子、柳丁、蘋果、香瓜、1-2湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五穀根莖類簡易製作
米糊--將米粉加入奶水或開水調成糊狀即可。
麵包、饅頭--可撕成長條狀， 讓長牙的BB用手拿著吃；或去掉硬皮， 撕成小塊泡在牛奶中喂。
在生活當中我們一定要正確地選擇7個半月寶寶食譜， 如果在平時的時候沒有合理的搭配， 很容易會造成孩子消化不良， 甚至會損害到孩子的腸胃健康， 家長朋友們可要注意了。
