營養飲食

木瓜加牛奶的做法推薦

木瓜牛奶可以說是絕佳的搭配, 從身體所需要的維生素以及各種營養物質, 對身體保健非常的有利, 木瓜加牛奶應該如何製作, 才會更加的美味, 可能很多人都不太瞭解, 因此下面要為大家具體介紹一下, 木瓜加牛奶的幾種做法, 希望大家可以掌握瞭解。

木瓜牛奶:

1 、材 料: 木瓜150克, 牛奶200cc.(約1大杯), 香草霜淇淋(1小盒), 糖1小匙(可加可不加) 做 法: 木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc.鮮奶, 糖、霜淇淋適量, 用中速攪拌幾分鐘即可。 由新鮮木瓜.鮮奶製成, 絕對新鮮香濃, 當場飲用, 若需外帶, 置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天), 以保最佳風味。 鮮奶中的鈣質, 木瓜中的維生素C, 都是人體中所需的營養成份, 適合天天飲用。 新鮮木瓜冬天時會略帶苦味, 是正常現象, 請安心食用。

2 、材 料:木瓜半個, 蛋黃1個, 蜂蜜1大匙, 牛奶200ml, 檸檬半個。 做 法:木瓜切成塊, 連同牛奶、蛋黃一起打成汁, 再加入檸檬汁及蜂蜜,

以使果汁更入口。 本品若加上一點威士忌酒, 味道更好。 可作為正餐飲用。 3 、材 料:木瓜360克, 鮮牛奶兩杯, 白砂糖適量, 碎冰塊適量。 做 法:1.選取新鮮熟透木瓜, 去皮、去核, 切成大塊狀, 備用。

其實很多美味的食物製作起來是比較方便簡單的, 而且如果自己能夠動手製作的話, 可以給你帶來不一樣的樂趣, 所以希望通過上面這些內容介紹, 大家可以掌握瞭解它的製作, 為自己隨時準備這些美味的食物。