營養飲食

炸素丸子怎樣做最好吃?

炸素丸子是指用各種蔬菜或者是蘿蔔所製作而成的一種丸子, 不僅口感比較豐富, 而且做法簡單, 經常食用還可以補充身體所需要的營養元素, 而素丸子可以選擇用蘿蔔或者是胡蘿蔔丸子, 經常食用可以補充身體所需要的胡蘿蔔素, 對身體的健康非常好, 可以將胡蘿蔔加入麵粉當中下鍋油炸。

炸素丸子怎麼做最好吃?

做法1:

做法:把蘿蔔的皮削掉, 切成大塊, 胡蘿蔔去皮不用切成塊, 拿來擦床, 把蘿蔔和胡

蘿蔔擦成碎末, 大蔥剁成末, 香菜切成碎末, 蔥和香菜放入擦好的蘿蔔中加入

所有餡料充分攪拌成很稠的糊狀, 注意麵粉和澱粉不要放太多, 否則炸好後

就成面兒了, 不脆了, 鍋裡加油, 七八成熱時, 用左手抓起少許餡料擠壓, 讓餡

從虎口處出來就形成了一個小圓球兒, 右手拿一把勺挖掉小圓球兒放到油鍋

裡開炸

注意事項:1.蘿蔔擦成末後如果出的水太多就要把多餘的水擠但也不要很幹,

否則

就不成型了

一定要加玉米澱粉, 不要加別的, 用玉米澱粉是起到脆的作用的

油溫要掌握好, 油熱後放入丸子先小火炸熟, 後大火上色, 成金黃色

或略深即可出鍋

做法2:

原料:胡蘿蔔、香菜、麵粉、土豆、粉絲

調料:鹽、雞精、胡椒粉、蔥、薑

步驟:

⑴蔥薑切末備用

⑵香菜洗淨後切碎備用。

⑶胡蘿蔔、土豆洗淨後擦絲備用

⑷粉絲泡開後也切碎備用。

⑸將以上原料混合, 加入適量麵粉和水, 加入鹽、雞精、少量胡椒粉攪拌。 原則是要能做成丸子, 不要太稀, 也不要太稠的麵糊。

⑹做一鍋油, 5成熱後, 將攥好的丸子下鍋炸。

⑺用鏟子翻動, 炸至金黃色出鍋即可。

溫馨小提示:

原料方面, 前三樣必備, 後兩樣可選擇, 我做的就沒有放土豆, 因為老公吃完土豆了會燒心。

麵糊一定要不稀不稠, 我這次水就放多了, 導致最後丸子成了小餅, 是平的一片了。

注意事項

蘿蔔擦成末後如果出的水太多就要把多餘的水擠但也不要很幹, 否則就不成型了

一定要加玉米澱粉,

不要加別的, 用玉米澱粉是起到脆的作用的

油溫要掌握好, 油熱後放入丸子先小火炸熟, 後大火上色, 成金黃色