吃了龍蝦可以吃芒果嗎

平時在吃芒果的時候， 最好不要和一些海鮮一起吃， 主要還是因為芒果裡面富含維生素c， 海鮮裡面的蛋白質含量比較豐富， 如果在一起吃的話， 容易導致蛋白質沉澱， 形成不容易消化的物質， 這容易引起一些腸胃不良的情況， 比如說可能會導致腹瀉等症狀表現， 甚至會誘發過敏的現象。

芒果與海鮮不能同吃：吃芒果和蝦這兩種食物要特別注意， 兩者同時吃不容易消化， 而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物， 如果同食的話， 容易過敏。

芒果所含有的維生素A成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 再者， 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等， 也是其主要營養成分之一。

因此建議不要混吃的好， 不僅是蝦， 海鮮類一般都不能和水果等含大量維生素的食物一起吃， 如果一起吃， 輕者腹痛， 重者致命。

很多人都知道，

其實， 一次性攝入50個中等大小的蘋果， 或30個梨， 或10個柳丁， 或生吃1.5公斤以上的綠葉蔬菜， 才算是大劑量地攝入維生素C。 在吃蝦的同時食用水果或青菜， 只要不超過上述的量， 是沒有危險的。 另外， 如經過加熱烹調過程， 食物中的維生素C會大打折扣。 所以， 吃海鮮時最好吃炒熟的蔬菜， 少吃涼拌菜。 此外， 還可以選擇維生素C含量比較低的水果， 比如蘋果和梨， 避免獼猴桃、柳丁、柿子等含維生素C高的食物。

富含維生素C的食物

蝦肉中含有高濃度五價砷化合物， 其本身對人體無害， 但若同時服用大量維生素C時， 五價砷會被還原成三價砷， 也就是三氧化二砷， 俗稱砒霜， 會導致急性砷中毒。

富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等;富含維生素C的蔬菜：番茄， 胡蘿蔔， 青椒等。

蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素， 如果同含鞣酸量較高的食品一起吃， 不僅會降低蝦肉的營養成分， 而且會使其中的鈣類與鞣酸結合， 生成一種不易消化的物質， 導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。

鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量較多的飲料：各類茶水;鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。