強冷空氣突襲 冬天怎么保暖

一進入冬季， 我國北方和東部大部地區突遭寒流， 氣溫陡降。

強冷空氣突襲

全國大部地區出現大風和降溫， 最高降溫幅度達13℃，

我國北方和東部大部地區先后出現大風和明顯降溫天氣。 北方大部地區先后出現5―6級間7級偏北風， 南方大部地區先后出現4―5級間6級偏北風， 東部和南部海區先后出現7―8級間9級偏北大風。

寒流來勢洶洶

給人們生活帶來諸多影響：菜價上漲， 醫院患者增多， 航班受阻， 學校停課

北京市氣象臺發布的“供暖指數”達到最高的5級。 這意味著室內散熱非常快， 需要全力供暖才能保證室內溫暖。 隨著溫度的降低， 部分菜價有所上漲。 在北京白紙坊橋附近的一個菜市場， 前幾天每公斤2.4元的韭菜就漲到了3元。

“幸好沒出門， 要不可凍慘了!”中國社會科學院的工作人員賈云海“心有余悸”地說。 他本來和朋友約好周末去北京工人體育場踢球，

盡管天氣預報很及時， 但很多人還是沒能避開寒流的襲擊。 “強降溫造成上呼吸道感染和腦血管病患者顯著增加。 ”北京宣武醫院宣教中心主任楮曉明在接受記者采訪時說， “宣武醫院內科門診患者數量由平時的200多人增加到400多人，

不過， 天氣變冷， 對一些人來說卻是好消息。 北京郊區好幾家室外滑雪場就在周末的寒風里開業了。 另有專家指出， 在全球氣候變暖的大趨勢下， 中國北方的冬季要是真的“不冷”了， 那才是真正的壞消息。

保健切莫含糊

大部地區氣溫仍將持續偏低。 專家建議注意保暖， 適當運動， 合理飲食， 多喝水， 保持通風

在呼嘯的北風和逼人的寒氣里， 怎樣才能保持身體健康?“冬季要盡量減少早晚時段的室外活動時間， 避免對呼吸系統的不良影響。 ”喬林建議， “老人和孩子尤其要注意這一點。 ”

“患有腦血管疾病的患者要注意保暖， 也要注意在室內適當運動， 合理飲食， 多喝水。 ”楮曉明強調， “此外， 通風是決定人體是否健康、舒適的重要因素之一。 應該適當保持一些門窗縫隙， 以保持室內空氣的清潔。 ”

還有專家提醒說， 冬季如果要到室外運動， 熱身活動要充分。 鍛煉時，