做豬肝給寶寶吃的做法有哪些？

對於家長朋友而言， 寶寶的飲食健康是不可忽視的問題， 在輔食添加當中， 豬肝是比較合適給寶寶吃的， 可以做成豬肝泥或者是豬肝米糊以及豬肝蔬菜湯， 都有利於幫助寶寶智力發育以及營養補充。

一、豬肝泥

做法：

1、豬肝洗淨備用。

2、用鐵湯匙刮成細漿。

3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

營養小典：

豬肝中含有豐富的蛋白質， 有助於寶寶的智力發育和身體發育， 是營養多多的輔食食材。 不過， 為免烹煮後偏硬、影響口感， 建議媽咪先將豬肝刮成細漿後， 再製成好吃的輔食。

二、豬肝米糊

做法：

1、豬肝先洗淨， 用鐵湯匙刮成細漿。

2、加少許水蒸熟。

3、拌入麥粉即可。

營養小典：

香香的豬肝米糊不僅好吃， 還含有極豐富的營養， 是幫助寶寶成長的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K， 是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。 此外， 還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝， 讓寶寶個頭壯壯呢!

三、豬肝蔬菜湯

豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿蔔泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量

做法：

1、先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿蔔泥一起放入鍋裡。

2、之後加入適量去油高湯煮熟。

3、最後加入菠菜泥， 略煮即可。

四、營養小典：

香甜的豬肝蔬菜是寶寶最愛的餐食哦!豬肝含有豐富的鐵質， 是形成紅血球中血紅素所必須的物質， 同時也是肌肉中氧的貯藏所， 也可幫助體內一些酵素活動， 讓寶寶健康滿點， 搭配甜甜的洋蔥和紅蘿蔔， 不僅口感香濃， 視覺效果也十分豐富呢!