香蕉泡醋加蜂蜜減肥

香蕉是非常不錯的水果， 香蕉糯糯的， 甜甜的， 可以和很多的食材搭配， 既可以做給寶寶吃， 又能拿來自己享用， 香蕉泡醋是比較常見的一種做法， 可以達到減肥瘦身的效果， 同時能幫助我們增加飽腹感， 加上一些蜂蜜可以延緩酸性。

香蕉泡醋可以減肥。 香蕉泡醋可以減肥。

理由： 理由：

香蕉泡醋， 有利於加速脂肪消耗， 增加飽腹感， 從而達到減肥瘦身的功效。 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈作用。 檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。 即使吃了高熱量的食物， 脂肪不但不容易囤積在體內， 還會在體內被分解。 檸檬酸迴圈會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化， 從而發揮出最大功效。

注意事項：

香蕉醋減肥法每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。 但是一般的人在用這種減肥法的時候， 一次就是三匙的醋， 粗略的計算， 一匙的醋就是10毫升， 三匙的醋就是30毫升， 每天喝三次， 就大概是90毫升左右， 一天喝醋的最高上限是30毫升， 所以這樣的減肥法， 過多攝入了醋， 醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜，

雖然香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利消化和通便等功效， 但是香蕉中有較多的鎂元素，