改善腋下出汗11方法 每天重點清洗腋窩
夏季腋下出汗怎麼辦?夏季是高溫季節， 流汗是必不可免的， 不過有的人夏季腋下出汗多， 你知道具體的原因是什麼嗎?出汗後腋下有異味是因為什麼呢?腋下出汗多怎麼辦呢?帶著這些問題， 下面跟小編一起去尋找答案。
夏季腋下出汗多的原因
一般成年人的身體平均會有300-400萬條汗腺， 這些汗腺一天能夠產生15升液體， 汗液中接近99%都是水， 出汗本身也是一種調節體溫、散熱的方式， 正常的出汗不但能夠排毒、美容、減肥， 而且對高血壓患者也很多的好處。 不過如果汗液分泌的太過旺盛， 多半是因為汗腺直徑過大，
腋下出汗酸臭是有很多的情況的， 人的汗腺有兩種， 一種細小， 分佈於全身， 主要功用是排汗、調節體溫;另一種較大的腺體， 稱為頂漿腺， 其分佈在腋窩、陰部等特殊地帶， 而其中又以腋窩為最多。 所以人們往往會感到腋下出汗比較多，
出汗後腋下有異味的原因
腋下出汗帶有異味是有很多的情況的， 人的汗腺有兩種， 一種細小， 分佈於全身， 主要功用是排汗、調節體溫;另一種較大的腺體， 稱為頂漿腺， 其分佈在腋窩、 陰部等特殊地帶， 而其中又以腋窩為最多。 所以人們往往會感到腋下出汗比較多， 也正是這個原因。
腋下該處的大汗腺會分泌出一些有機物質， 這些物質在細菌的分解下會產生不飽和脂肪酸從而引起腋下出汗酸臭。 你在夏季稍有運動後， 受內分泌腺影響大汗腺分泌會非常的旺盛， 因此在此時就會有少許的異味產生。
改善腋下出汗過多的第一步， 就是要找出流汗的原因， 除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗， 也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。 然後再通過改變生活習慣、飲食方面改善情況。 下面告訴大家來分享幾個改善腋下愛出汗的小方法。
1、中醫按摩輕鬆止汗
將拇指指尖立起， 用力點按合穀2-3分鐘， 穴位局部出現明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉複溜3-5分鐘， 穴位局部出現輕微的酸脹感;複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。 注意合穀穴是重點， 複溜穴要輕揉。
2、肉毒素A可治療腋下多汗
腋下多汗成為愛美女士們熱天的難言之隱， 該怎麼治療除卻煩惱呢?胡教授給出了治療妙招， 皮內注射A型肉毒素對於原發性腋窩多汗症， 是一種安全、有效且患者耐受性良好的療法。
肉毒素A是一種神經毒素， 它可特異性阻斷膽鹼能神經末梢釋放乙醯膽鹼， 從而發揮相應作用。 臨床治療均為安全劑量， 應用十分廣泛，
3、減低出汗量
大熱天狐臭的情況也是特別嚴重的， 那是因為夏季出汗較比較多， 所以應該用止汗劑減低出汗的情況。 止汗劑能夠有效阻塞汗液分泌的通道， 且能夠有殺菌及消毒。 基本上一天塗一次就可以了， 如果情況比較嚴重的話， 則可塗兩至三次， 但次數千萬不能過多。
4、止汗劑止汗
止汗劑裡面的一些成分可以使產生汗液的汗腺導管堵塞，
或者適當噴灑一些止汗劑或者具有香味的香水等。 當腋窩將要出汗來不起清洗的時候， 可以適當噴灑一些止汗劑， 達到腋窩無異味的目的， 並增加清香的味道， 這些方法適合年輕女性即將進入公共場合或者會議室等。
5、每天重點清洗腋窩
尤其是在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對於腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩乾燥清爽。
嚴重情況下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細菌，同時也會產生異味，為了徹底清潔腋窩，便於輕鬆的清洗腋窩，讓腋窩更乾爽，可以考慮剔除腋窩內的腋毛。
6、穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
7、經常換洗衣服
出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦乾以後摸起來感覺很乾淨就差不多了。
8、減少劇烈運動
我們已經知道了運動過量會導致汗液的大量排出，所以為了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的乾淨清爽，這樣就能避免這個問題了。
9、適當使用噴霧劑
可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治標不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很乾淨，還能當香水用，是一個不錯的選擇。
10、飲食注意
之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種症狀，我們必須控制好自己的飲食，儘量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的儘量少吃吧。
11、除去腋毛
這個辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現象有所改善，以減少細菌在腋毛裡面的滋長。建議使用一些脫毛膏，對於女孩子還能起到美容效果。
5、每天重點清洗腋窩
尤其是在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對於腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩乾燥清爽。
嚴重情況下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細菌，同時也會產生異味，為了徹底清潔腋窩，便於輕鬆的清洗腋窩，讓腋窩更乾爽，可以考慮剔除腋窩內的腋毛。
6、穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
7、經常換洗衣服
出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦乾以後摸起來感覺很乾淨就差不多了。
8、減少劇烈運動
我們已經知道了運動過量會導致汗液的大量排出，所以為了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的乾淨清爽，這樣就能避免這個問題了。
9、適當使用噴霧劑
可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治標不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很乾淨，還能當香水用，是一個不錯的選擇。
10、飲食注意
之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種症狀，我們必須控制好自己的飲食，儘量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的儘量少吃吧。
11、除去腋毛
這個辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現象有所改善，以減少細菌在腋毛裡面的滋長。建議使用一些脫毛膏，對於女孩子還能起到美容效果。
