蜂蜜加醋減肥法

蜂蜜是公認的含有多種對人體健康有好處的一種飲品， 喝蜂蜜對人體的健康有很大的好處， 而其中的一個可以促進消化， 緩解便秘的效果更是讓很多肥胖者看到了減肥的希望， 而醋也是一種具有美容減肥效果的保健品， 可以說蜂蜜和醋都是減肥的很不錯的選擇的。

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而蜂蜜加醋可以說就可以把這種減肥效果更好的發揮出來， 同時蜂蜜加醋的減肥方法對人體的健康是不會產生任何副作用的， 又酸又甜的感覺， 可以說是一個很不錯的選擇， 那麼如何利用蜂蜜加醋減肥呢?

蜂蜜加醋減肥法

有效的減肥美容方法， 在日常飲食規律不變的情況下， 以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用， 可以適當兌水——

具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝

早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐後立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，

高粱， 黃豆等加工而成的(注意看一下商標， 一般都標明酸度)， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

醋含有多種營養素， 具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能， 有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)， 調節體內酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。

蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)， 性和， 潤肺潤腸， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果， 它的熱量還十分地低， 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，

它有助於把體內積聚下的廢物排出體外， 改善便秘， 讓全身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等， 優質糖分進入血液中， 變成能量， 很快地消除疲勞， 緩解饑餓感。 用蜂蜜減肥價廉物美， 對因便秘而引起肥胖的人特別有效， 所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全， 如能按時服用， 長期堅持， 還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜加醋不僅可以起到一個很不錯的減肥的效果， 而且還有美容抗衰老的作用， 因此對於那些有肥胖問題的女生來說， 蜂蜜加醋可以說就是一個最好的減肥方法了，

當然了在這裡提醒一下在製作蜂蜜加醋減肥法的時候也要注意用法和用量。