多吃什么對肺好

肺對我們身體的呼吸功能非常重要， 如果肺部不好， 我們的呼吸功能就會受到阻礙， 肺部很容易受到環境的影響。 如果我們想要促進肺功能， 我們必須有合理的飲食。 那么什么食物對肺有益?以下是一些可以養肺潤肺的食物， 日常生活中， 肺部不好的人可以多吃一點。

肺不好吃什么食物好

1、蘋果

蘋果是一種很好的水果的， 蘋果還有健脾養胃的功效的， 經常的吃一些蘋果對于肺是很好的， 希望大家能夠明白。

2、柑桔

柑桔是一種很不錯的選擇的， 對于肺不好的人來說， 是有很不錯的效果的， 大家可以適當的吃一點柑桔的。

3、橙子

因為橙子里面含有豐富的維生素B的成分的， 對于神經的保護是有很大的保護的， 希望大家能夠注意。

因為橙子里面含有豐富的維生素B的成分的

4、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。 檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。

5、楊桃

楊桃中含有對人體健康有益的多種成分， 如糖份、維生素 A、維生素

C以及各種纖維質、酸素。 楊桃的藥用價值也很大， 它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。 它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱， 清燥潤腸通大便， 是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。