女子脫髮嚴重怎麼調理

對於女子來說， 出現脫髮也很常見， 引起的原因也是比較多的， 比如說心理方面的原因， 產後調理， 孕期調理等等， 都可能會導致脫髮的現象， 如果脫髮比較嚴重， 平時要注意對頭髮的護理， 經常梳頭， 經常按摩頭皮毛囊組織， 另外要加強飲食， 要改變一些不良的習慣， 要避免一些不良的心理問題。

女子脫髮嚴重怎麼調理

1、正確護理

正確護理好你的頭髮， 適度的洗髮、燙髮， 洗髮時不僅要注意水溫， 而且還要用指肚按摩頭皮毛囊， 促進毛髮的生長。 燙髮建議一般半年一次， 且燙的時間也不宜過長。

2、梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀， 梳頭按摩頭皮， 刺激毛囊促進頭髮生長。 建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下， 不僅可以刺激毛囊， 而且可以使發隙的通風良好， 因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩， 故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

建議在梳頭的經常變換分發線， 始終保持一種分發線也容易引起脫髮。 變換分發線不僅可以避免脫髮， 還可以幫你變換髮型， 塑造帥哥靚妹新形象。

3、改良習慣

不熬夜， 不頻繁去夜場活動， 養成早睡早起身體好的睡眠習慣， 保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，

4、常用食療方法

(1)、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克， 三味同煮， 粥食一日2次。

(2)、核桃芝麻粥

桃仁200克， 芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，

(3)、桂圓黑耳羹

桂圓肉5克， 黑木耳3克， 冰糖適量， 共同煮湯、羹食用。