板栗到底有補腎的功效嗎
很多人認為只有男人才需要補腎， 女人不需要。 其實這種想法是錯誤的， 女性中腎虛的也不再少數。 女性腎虛也容易影響身體健康， 所以補腎對於女性來說也很重要。 女性補腎選擇食用板栗效果是最好的。 板栗補腎屬於食療， 安全無副作用， 而且板栗甘甜， 很多的女性都比較喜歡吃。 不過還是有很多人懷疑， 板栗有補腎的功效嗎?
板栗當然有補腎的功效。 我國唐朝著名醫學家， 被尊稱為“藥王”的孫思邈就曾在他的著作《千金方》中寫明:“栗， 腎之果。 腎病宜食之。 ”唐宋八大家之一的蘇轍， 也曾作詩一首說明自己按照“舊傳方”食用板栗， 醫治腰膝酸軟。 食用板栗補腎的科學方法：每天早晨和晚上， 把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼， 直到滿口白漿， 然後再一次又一次地慢慢吞咽下去， 就能收到更好的補益治病效果。
同時現代醫學研究又證明， 板栗中富含著多種對人體健康有益的營養物質。
看見板栗富含如此多的營養物質， 板栗有補腎的功效讓很多腎虛的女性趨之若鶩。 但是女性不可以多吃板栗， 尤其是很多腸胃不好的女性， 吃板栗更是要適量。 每天吃8顆板栗， 補腎效果就很好。 腎好， 皮膚就好， 人就更加的漂亮!
