營養飲食

蒸蛋黃羹的做法,高級廚師是這樣做的!

蛋黃羹的味道非常香, 營養非常好, 特別適合小孩子吃, 所以很多父母都會給孩子蒸蛋黃羹, 這道菜看起來並不難做, 但是合理的加佐料是最關鍵的, 具體該怎麼操作呢?

一、蒸

1原料圖。

2雞蛋打散。

3放鹽、和雞蛋量差不多的溫熱純淨水並攪拌均勻。

4瀝去泡沫。

5包上一層保鮮膜, 用牙籤戳幾個小洞, 水開後放鍋蒸制。

6出鍋淋上生抽、芝麻油, 再撒上碾碎的花生, 開吃!

二、做法:

1.準備好原料:雞蛋黃1個,

溫開水適量。

2.將蛋白和蛋黃分離, 留下蛋黃。

3.將蛋黃用筷子打散。

4.將打散的蛋黃加入到溫開水中(應該是將溫開水緩緩加入蛋黃中, 我倒反了), 攪拌均勻。

5.用勺子撇去浮沫。

6.正好電鍋中在煮南瓜, 就順勢放電鍋上蒸了。

7.8.9.為蒸好的蛋黃羹, 大約12分鐘就可以。

三、給寶寶的營養輔食——蒸蛋黃羹的做法步驟

1準備好原料:雞蛋黃1個, 溫開水適量。

2將蛋白和蛋黃分離, 留下蛋黃。

3將蛋黃用筷子打散。

4將打散的蛋黃加入到溫開水中(應該是將溫開水緩緩加入蛋黃中, 我倒反了), 攪拌均勻。

5用勺子撇去浮沫。

6正好電鍋中在煮南瓜, 就順勢放電鍋上蒸了。

7為蒸好的蛋黃羹, 大約12分鐘就可以。

四、雞蛋羹/更多做法

1.將雞蛋打散。

2.過濾。 注:過濾是為了得到更加細膩的蛋羹。

3.加鹽調味。

4.加清水160毫升, 這裡蛋液是115克。

5.再用筷子輕輕打幾下, 用網撇去泡沫, 還有細小的吹到邊上。 注:泡沫影響成品表面的鏡面效果。

6.在碗上蒙上保鮮膜, 並紮幾個小眼。 注:“保鮮膜”是為了蒸時水蒸汽不會滴落在表面;“小眼”為了透氣。

7.上鍋蓋上鍋蓋, 水開, 中火再蒸10分鐘。 注:具體火候和時間要根據自家的灶爐。