晚上吃杏子會胖嗎

大家都知道杏是一種水果， 酸酸甜甜的特別誘人， 而且當中的營養非常多， 幾乎都是我們人體必須的。 特別是維生素， 可以讓女性的皮膚品質更高， 因此愛美的女性平時也要多吃一些哦!那麼， 如果在晚上吃太多杏子之後， 會不會長胖呢?因為杏子的糖分比較高， 所以多吃是會發胖的哦!

杏子一次吃多少合適

杏子正常人一般每天食用10~12顆即可， 而對高血壓患者來說， 多吃杏子可輔助降壓， 對癌症患者的抗癌也有作用， 可適當增加， 一般食用20顆一下為好， 以免食物中毒， 或腎功能損傷。

杏子吃多了會怎麼樣

上火

杏在食物屬性上屬於溫熱性的水果， 食用後能增加體內的熱氣， 一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出， 出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。

消化不良

杏果中含有較多的植物酸， 食用後對胃腸有較強的刺激作用， 一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌， 出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀， 嚴重影響消化功能， 出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。

流鼻血

如果屬於陰虛類型的身體(怕熱， 易怒)， 那麼一定不能多食用杏子， 因為陰虛體質的人過多食用杏子會造成鼻子流血，

中毒

杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分， 有其是靠近杏仁的部分， 這種成分在體內會轉化為氫氰酸， 具有毒性， 若是肝功能欠佳， 又大量食用杏果可引起食物中毒。 嚴重引起心臟停止跳動， 危及生命。

長瘡生癰

一次性吃過多的杏子很容易使人生瘡長癤，

引起胃病

杏子中含有的酸性物質較為強烈， 吃多了容易激發體內胃酸的過度分泌， 對胃造成傷害， 繼而引發胃病。

杏子中含有大量的植物酸， 在食用之後會對胃腸形成嚴重的刺激， 一次性食用過多會導致刺激過於強烈， 胃酸大量分泌， 促進胃腸炎症、胃腸潰瘍、胃腸出血等症的出現。

引起肥胖

杏果中糖分含量極高， 食用之後會很快的轉化為血糖， 多不能及時的進行消耗， 會轉化為脂肪囤積在體內， 增加體重， 在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。