營養飲食

青椒魚怎麼做更好吃?

青椒魚是一道用小火慢慢燉煮的魚類, 主要選擇的是魚肉和青椒, 還需要準備一個辣椒, 再做魚的時候如果不加上辣椒, 口感方面會發生變化, 甚至有可能會導致口感受影響, 讓魚肉的味道比較腥, 這樣難以下口, 所以在平時的時候需要搭配上青椒。

菜譜簡介 微波火力:800w 微波時間:3分鐘

材料

鯛魚肉120公克, 青椒60公克, 辣椒1根, 薑15公克, 鹽1/6茶匙, 雞精粉1/6茶匙, 細糖1/8茶匙, 米酒1茶匙, 水1大匙, 太白粉1/6茶匙

做法

1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片;青椒切小塊;辣椒與薑切細片, 備用。

2.將所有調味料與作法1的材料, 一起拌勻後, 排放至盤中。

3.用保鮮膜封好後, 放入微波爐中微波3分鐘後取出, 撕去保鮮膜即可食用。