什麼時間喝紅糖水最好呢？

紅糖水可以說是女人的福音， 因為可以幫助很好的補血補氣， 還可以緩解痛經的問題， 但是也需要注意正確的和紅糖水， 夏天不要喝太多， 容易上火， 而且剛起床也不要喝。

1、老一輩的人不是說， 女生月經期間和紅糖水是有補血的功能的嘛！其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的， 尤其是對經期的女生， 更是能起到緩解疼痛， 暖胃健脾的作用。 但是夏天不要多喝， 免得容易上火。

2、由於紅糖中有過多的糖分， 建議不要晚上睡覺前喝， 晚上睡覺喝多了， 睡著了， 身體內糖分就會累積， 容易得糖尿病。

3、可以選擇在中午飯前喝一杯， 持續喝一個星期就很有效果的。 個別疼痛症狀嚴重的， 可以再晚餐前喝一杯， 但是不要在睡覺前喝。

4、早晨起床的時候也不要喝， 因為經過晚上的身體新陳代謝， 體內需要的是排除毒素， 是需要白開水的， 而不是紅糖水。

5、其實， 紅糖水並不是單單適用于女生， 所有的人都可以喝的。 紅糖水加上生薑和大棗的組合， 就是一個不錯的選擇。 這樣的組合更容易驅寒， 在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。