痛風患者真的可以吃玉米嗎？

2017-09-21

玉米的養生保健價值也比較高，可是我們在吃這些食物之前，當然也要先瞭解一下自己的身體情況，比如對於痛風患者來說，也會疑惑是否能夠吃玉米，那麼下面就為大家講講痛風患者是否可以吃玉米呢？

玉米含有大量的保健物質，對健康是比較好的，除了含碳水化合物、蛋白質、脂肪等這些營養物質之外，玉米當中還會含有核黃素，這些物質可以有效的幫助我們預防心臟疾病，還有一些癌症問題，痛風患者是可以放心的吃玉米的。

加上因為玉米本身沒有任何的毒素，而且也不屬於過敏的食物，屬於五穀根莖類的食物，含有大量的澱粉，而且玉米的嘌呤含量也比較低，所以當然可以放心的食用，對於想要減肥的人來說，吃玉米也是比較好的一種減肥飲食選擇。

但是痛風患者應該講究其他的飲食禁忌，儘量避免飲酒，尤其是啤酒，還有不要吃動物的內臟、骨髓或者各種海味等，

這些嘌呤含量比較豐富的食物，可多吃一些水果蔬菜，牛奶等這些不含嘌呤的食物，而且一定要多喝水，因為喝水有利於血尿酸從腎臟排出。