怎樣區分牛奶優劣 如何辨別牛奶裡面摻水

很多人愛喝牛奶， 其實牛奶的營養價值還是很好的， 但是呢？不是所有人都適合喝牛奶， 有一種症狀就叫做乳糖不耐受， 很多人喝了牛奶就開始拉肚子了。 而且還是很不舒服的， 這個時候就該注意了， 牛奶還是有營養的， 但是怎麼喝， 還是需要一定的方法的。 可以嘗試著吃點別的東西， 千萬不要空腹喝牛奶。

1、牛奶也是分好壞的， 還是要注意牛奶的一些品質， 比如最開始就是聞氣味， 應該是純天然的奶味， 有一點奶膻味才是正常的。

2、牛奶都會形成一層的奶膜， 均勻的搖晃之後， 要看剛才的區域奶膜是不是均勻， 不會有別的顆粒沉澱物就是好的牛奶。

3、牛奶進行煮沸的時候會有奶皮， 奶皮形成後是一塊完整的奶皮就是最好的， 也是代表牛奶的品質是很好的。

現在越來越多的牛奶品牌， 很多人為了方便， 也會直接買一箱箱的獨立包裝的牛奶， 但是這些牛奶也是會有很多的不好的品質的， 最好的牛奶還是最原生態的一大罐才是最好的。 那麼該如何區分牛奶的品質呢？牛奶對人的身體很好的， 其實年輕人也是可以多喝牛奶的， 對於皮膚很好， 而且能補充蛋白質。

1、牛奶其實都有一定的濃度的， 買一些牛奶回家， 其實就可以明顯的看出來， 一般的牛奶不是純白色的， 是偏米白色的， 而且是很濃稠的。

2、還可以選擇牛奶裡面加一些其他的東西， 比如米湯， 糊糊一類的食物。 放一點碘液進去看一看， 可以放一起進行加熱，

3、其實最主要的還是需要買一正規的廠家的牌子， 好的牛奶價格是不低的， 也不要貪便宜。