營養飲食

豆類的保存方法有哪些呢

豆類食品具有高營養價值的食材, 一直頗受養生人士的青睞。 它不僅提高人體免疫力的功能, 是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品。 每天堅持食用豆類, 還可輔助治療一些疾病, 減少脂肪含量, 美容塑形。 雖然豆類的好處很多, 但確是一種不好保存的食材。 下面我就為大家介紹一下保存豆類的小方法。

1、氣味儲存法:用花椒、胡椒、茴香等具有濃烈香味的調品, 或者有辛辣氣味的椿樹葉、花椒葉等, 可以有效地殺滅、驅除豆中的害蟲, 並且對豆類的味道毫無影響。 即使沾上一些味道, 也會在食用過程中揮發掉。

2.沸水燙泡法:此法只能用於儲存較少量的豆類。 如果是一些表皮較厚而且堅硬、且遇熱水不容易與胚部分離的豆類, 比如:小豆、蠶豆、綠豆等, 都可以在沸水中燙泡過後儲存, 具體步驟為:將水煮沸後直接將豆類泡於其中直至沸水變涼, 取出後放於通風處曬乾存放。

這樣可以有效地殺滅豆中所含有的幼蟲。

3.晴朗乾燥時, 趁著乾爽, 可將大袋糧食分裝成短時間可以吃完的小袋。 一袋在一兩周內吃完, 其他袋子儘快排出空氣再夾緊, 放陰涼處儲藏。 冰箱的冷藏室也可以放, 但必須要把糧食、豆子裝進不透水的袋中密封放入。 此外, 用飲料瓶保存糧食和豆子是另一個方法, 省地方也整齊。 要先保證糧食是乾燥的, 放入後趕緊擰緊蓋子。 如果還不太放心, 可加幾粒花椒, 它的味道有驅蟲的作用。

4.放冰箱冰櫃中冷藏, 或密閉容器儲存, 防止飛蛾入侵。 只要是乾燥的, 低溫儲藏有利於延長種質保存時間, 保證發芽率, 冷凍也不會壞的

大蒜有殺菌消毒的作用, 不僅僅可以用來食用,

而且可以用來給其他食物防蟲。 實驗表明, 將多種蔬果放在一個花盆裡長達40天, 其中所有的蔬果均發生了腐敗, 只有大蒜還和40天前一樣, 沒有腐敗, 而且離大蒜較近的蘋果腐敗程度也遠小於離大蒜較遠的蘋果。 同樣的原理, 如果在存放豆類的密閉容器中放入幾頭帶皮的大蒜, 利用大蒜的抗菌作用和辛辣氣味, 可以使豆類在三個月或者更長的時間內不生蟲, 且對豆類的品質沒有影響。

儲存豆類, 除了可以和大米一樣用白酒或去皮的大蒜防蟲外, 還有專門針對他的儲存方法--燒一鍋沸水, 然後把豆子放進去, 迅速的攪拌幾分鐘, 這樣可以將蟲卵或蛹殺死。 撈出來後再將豆子浸泡在冷水裡, 注意浸泡時間不要太長,

以免豆子漲破皮, 只要將剛才被殺死的附著在豆子上的蟲卵過濾淨即可, 順便剔除黴變或破損掉的豆子。 然後, 將乾淨的豆子控幹、曬透, 裝入密封容器內。 如果豆子的量不多的話, 也可以將其裝袋後置於冰箱的冷藏室, 10個小時後, 豆中的蟲子就全部凍死了。 這時候將豆子倒出來洗一下, 再在太陽下晾曬, 幹透後放入塑膠袋內封好口即可長期儲存了。

以上就是我為大家介紹的豆類的保存方法了。 豆類是一種常見的營養價值高的食材, 無論是對女性的美容護膚和身體營養元素的需要都有很大的作用。 在生活中我們經常會吃到它, 但作為一種不宜儲存的食材, 我們要多加留心豆類儲存過程中的易出現的問題,

防止豆類生蟲, 以及梅雨季節等潮濕天氣下食材的損壞。