按摩推拿

推拿有什麼保健作用

(1)疏通經絡。 《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁, 治之以按摩”, 說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三裡, 推脾經可增加消化液的分泌功能等, 從現代醫學角度來看, 按摩主要是通過刺激末梢神經, 促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程, 以協調各組織、器官間的功能, 使機能的新陳代謝水準有所提高。

(2)調和氣血。 明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說:“按摩法能疏通毛竅, 能運旋榮衛”。 這裡的運旋榮衛, 就是調和氣血之意。 因為按摩就是以柔軟、輕和之力, 循經絡、按穴位, 施術於人體, 通過經絡的傳導來調 節全身,

藉以調和營衛氣血, 增強機體健康。 現代醫學認為, 推拿手法的機械刺激, 通過將機械能轉化為熱能的綜合作用, 以提高局部組織的溫度, 促使毛細血管擴張, 改善血液和淋巴迴圈, 使血液粘滯性減低, 降低周圍血管阻力, 減輕心臟負擔, 故可防治心血管疾病。

(3)提高機體免疫能力。 如小兒痢疾, 經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有幹濕性羅音時, 按揉小橫紋。 掌心橫紋有效。 有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿, 經推拿的兒童組, 發病率下降, 身高、體重、食欲等皆高於對照組。 以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明, 推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用, 可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡。

使氣血周流、保持機體的陰陽平衡, 所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活, 使人精神振奮, 消除疲勞, 對保證身體健康有重要作用。