?養肺潤肺的食物

肺功能是身體比較重要的部位， 它是否處于健康的狀態是非常重要的。 經常多一些可以起到養肺潤肺作用的食物， 對肺功能是非常有幫助的。 我們知道食物都是獨立存在的， 每種食物含有的營養成分還有對食用者的功效與作用都是不同的， 所以只有了解食物才可以清楚的掌握哪些可以起到養肺潤肺的功效。

每種食物的做法也是很多的， 都是采用有營養成分的食物制作出來， 因為只有這樣才能夠更好的讓食用者去吸收到食物的營養價值和功效。 只有正確的掌握食物的性質才可以知道怎樣去食用。 那么養肺潤肺的食物有哪些呢？

1.梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。

2.葡萄

具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。

3.石榴

有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽干者。 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。

4.柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效， 適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。

5.甘蔗

蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳， 有“天生復脈湯”之美稱。 可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

6.柿子

有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。

7.百合

潤肺止咳、清心安神， 對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。 熟食或煎湯， 可治久咳、干咳、咽痛等癥。

8.蘿卜

能清熱化痰、生津止咳、益胃消食， 生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥， 若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲， 效果更佳。

9.荸薺

有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥， 與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

10.銀耳

能潤肺化痰、養陰生津， 做菜肴或燉煮食用， 可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥， 與百合做羹食用療效尤佳。

上面介紹了幾種可以起到養肺潤肺的食物， 只有通過正確的掌握食物的性質才能夠去食用， 因為只有這樣才會清楚哪些食物是可以起到養肺潤肺的作用。