秋冬季節喝什麼蜂蜜好呢

生活中蜂蜜水是十分常見的一種飲品， 蜂蜜水的效果也有很多， 比如說清肺潤燥， 美容養顏， 促進腸胃排出毒素等等。 但是如果想充分的利用蜂蜜水的功效， 對於何時飲用蜂蜜水是很有講究的， 每個時間段飲用的蜂蜜水所受到的效果是不一樣的。 那麼， 蜂蜜水要怎麼喝？秋冬季節喝什麼蜂蜜好？

蜂蜜的食用時間大有講究， 一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。 但對有胃腸道疾病的患者， 則應根據病情確定食用時間， 以利於發揮其醫療作用。 如在飯前一個半小時食用蜂蜜， 它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食， 它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變， 而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多， 並能刺激腸道的運動， 有輕瀉使用。 因此， 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，

宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水， 不僅能抑制胃酸的分泌， 而且能使胃酸降低， 從而減少對胃粘膜的刺激， 有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者， 宜食用冷蜜水後立即進食。 神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

早晨喝蜂蜜水的觀點：

人經過一夜的睡眠之後， 體內大部分水分已被排泄或吸收了。 這時， 清晨空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 對於老年人來說， 還能起到促進排便的作用。 而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。

因為在正常情況下， 人體內的鈉一般不會缺乏， 如果每天早晨喝一杯淡鹽水， 久之， 體內的鈉含量過高， 有可能導致高血壓、腎炎等疾病。

只有在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多導致鈉鹽丟失時， 才需要適量喝些淡鹽水， 以補充水分和電解質。

以上就是有關秋冬季節喝什麼蜂蜜好的介紹， 蜂蜜在睡覺前飲用就會促進睡眠， 改善睡眠， 一般的蜂蜜都屬於花蜜。 比較適合人體的健康， 早上飲用還能夠潤腸通便， 避免便秘的產生。 在購買蜂蜜的時候一定要看清楚包裝和生產日期， 避免買到過期劣質產品。