營養飲食

冬瓜鴨湯怎麼做?

冬瓜煮鴨湯大家都有聽說過吧, 因為這些食材其實在生活中都是很容易使用得到的, 但是普通的食材, 卻可以有不一樣的美味, 而以下就是冬瓜煮鴨湯的做法以及步驟介紹。

一、冬瓜鴨湯的做法

1.鴨去掉淋巴等物清洗乾淨, 放入容器中, 焯一下取出

2.然後, 再重新放水, 倒入鴨和蔥姜片, 水沒過鴨子

3.然後開始用中小火慢煲, 大約一個半小時

4.記得鍋中一定要是滾水一個半小時, 火力太小也不行

5.大約起鍋前10分鐘倒入冬瓜, 冬瓜熟了就放鹽起鍋

二、步驟

1.鴨架斬塊, 用清水泡去血水。

2.冬瓜洗淨, 皮和籽都留著切大塊。

3.將冬瓜和鴨架放入砂鍋中。

4.加入薑片和足量的清水, 加蓋燉煮。

5.大火燒開後轉小火。

6.其間用湯勺將浮沫舀出去。

7.煲1小時後加食鹽調味即可食用。

三、小貼士

煲湯的冬瓜不要去皮和去籽, 因為冬瓜皮有利尿消腫。 用於水腫脹滿、小便不利、署熱口渴、小便短赤。 而冬瓜籽有清熱化痰、消癰排濃、利濕等功效。