干黃花菜的吃法 黃花菜營養豐富能補身
導語：干黃花菜的吃法。 黃花菜營養豐富， 有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效， 對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效， 可作為病后或產后的調補品。 那干黃花菜該怎么吃呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下干黃花菜的吃法。
一、黃花菜長壽面筋
材料：小面筋、黑木耳、黃花菜、蘑菇、低鈉鹽、醬油、糖、雞精
做法：1、先將金針菜、黑木耳、蘑菇入油鍋， 用旺火煸炒;
2、另起油鍋， 將事先用水泡軟的面筋入鍋煸炒;
3、然后滴入少許醬油上色;
4、接著， 放入適量的糖、鹽、雞精等調味;
5、最后加蓋燜2-3分鐘， 等汁水收干就可以盛出裝盤了。
二、三絲黃花菜
材料：干黃花菜50 克， 水發香菇25 克， 熟竹筍25 克， 胡蘿卜25 克。
做法：1、將干黃花菜浸入溫水中泡軟， 揀去老梗洗凈， 瀝于水。 水發香菇去雜洗凈切成絲。 冬筍、胡蘿卜洗凈切絲。
2、炒鍋放油， 燒至七成熱， 投入黃花菜和冬筍、香菇、胡蘿卜三絲煸炒幾下，
功效：此菜用清熱利尿、解毒消腫的黃花菜， 配以抗癌、降壓、滋補強壯、清熱化痰、理氣的香菇、冬筍和補脾養胃、行氣消食的胡蘿卜烹制而成。 常可作為肺熱咳嗽痰多、濕熱壅滯、水道不利的水腫、小便淋痛以及脾胃虛弱、體質不強、飲食不振等病癥的食療菜肴
三、黃花菊
材料：干黃花菜100克， 水發香菇20克， 冬筍20克， 植物油300克(實耗約30克)， 素鮮湯、生姜絲、醬油、黃酒、精鹽、味精、干淀粉、花椒油各適量。
做法：1、干黃花菜用沸水漲發透， 用清水洗凈擠水分， 分成18把， 每把用1根黃花菜扎住根部， 沾勻干淀粉放在案板上，
2、香菇洗凈去掉柄切成細絲， 冬筍也切成細絲。
3、炒鍋上旺火， 加油燒至八成熱， 下黃花菜炸成菊花形狀撈出， 根部朝上擺放在蒸碗內， 將香菇絲和冬筍放在上面。
4、炒鍋上旺火， 加入素鮮湯、醬油、黃酒、精鹽、味精燒沸， 倒入蒸碗內， 入籠蒸約20分鐘取出。
5、將蒸碗內的湯汁倒入炒鍋中， 菜扣入平盤內。
6、鍋中再加入適量素鮮湯燒沸， 用濕淀粉勾芡， 淋上花椒油攪勻， 澆在黃花菜上即成。
功效：形如菊花， 軟嫩味濃， 清熱利尿， 降低血糖。
四、黃花粉絲
材料：干黃花菜100 克， 干粉絲100 克。
做法：1、將干黃花用溫水泡2 小時左右， 再用涼水摘洗干凈， 碼整齊， 擠干水分， 從中間切開放在盤內。 干粉絲用開水泡2 小時左右， 再用涼水洗凈，
2、燒熱炒勺， 注入素油， 放入蔥、姜炒出香味， 注入雞湯、鹽、料酒、醬油、黃花、粉絲， 燒開移至小火煨， 到湯汁干時， 投入青蒜未， 淋入麻油即可。
功效：此菜是由黃花菜與淀粉制成的粉條相配而成， 具有健胃。 止血、安神、利尿的功效。 適用于消化不良、食欲不振、肺結核咯血、小便赤澀、尿血、內痔出血等病癥。
五、黃花炒雞蛋
材料：黃花菜250 克， 雞蛋5 個。
做法：1、將干黃花菜用清水先洗2 遍， 再用溫水泡2 小時左右， 發開后摘洗干凈， 擠干水， 碼整齊， 從中間切段。 將雞蛋打入碗內， 加少許精鹽、味精、料酒攪拌均勻。
2、炒鍋注入花生油燒熱， 把雞蛋炒熟倒入盤內。 勺內留底油， 燒熱投入蔥、姜絲、煸炒熟倒入黃花菜、雞蛋，
功效：此菜由黃花菜與滋陰潤燥、清熱利咽的雞蛋相配而成， 具有清熱解毒， 滋陰潤肺、止血消炎的功效。 可為人體提供豐富的營養成分。 適用于咽痛、目赤、虛勞吐血、熱毒腫痛、痢疾、便血、小便赤澀、營養不良等病癥。
