龍眼吃多了會怎麼樣？

龍眼又被稱作為桂圓， 其營養豐富而且具有很高的藥用價值， 它具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的功效， 是冬季非常受歡迎的進補食物， 那麼龍眼吃多了又會怎麼樣呢？

龍眼吃多了易上火

吃龍眼可增強食欲， 因此很多人在吃龍眼的時候， 就會忍不住多吃幾顆。 可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。 特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者， 應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。 一般情況下， 一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右， 最多不能超過6兩。

吃龍眼的好處有很多， 從上面我們看出吃龍眼的副作用也不少哦， 下面我們就來看看龍眼的食用禁忌吧。 大家在食用的時候注意一下哦。

1、龍眼易生內熱， 所以少年及體壯者少吃為好。

2、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。

3、消化不良、舌苔厚膩、食欲不振者應該少吃。

4、孕婦儘量少吃龍眼， 由於吃龍眼容易上火， 對腹中的胎兒不好。