營養飲食

蘿蔔湯的做法有哪些

蘿蔔湯是日常生活中非常常見的一種湯品, 當然它的製作食材主要就是白蘿蔔優勢, 在其中也會加入排骨羊肉和蝦皮, 它具有增強自身免疫力幫助補充營養元素的功效。

羊肉蘿蔔湯

食材準備

主料:羊肉、白蘿蔔、粉絲、蔥、薑

調料:鹽、料酒、大料、幹辣椒、花椒

製作步驟

1、將白蘿蔔切成塊, 羊肉切成3釐米長短的塊, 放入熱水中焯一下備用;

2、沙鍋中倒入水, 放入羊肉, 加入料酒、蔥、薑、幹辣椒、大料、花椒,

加蓋燒開後轉小火燉30分鐘, 放入白蘿蔔、粉絲繼續燉, 至熟後調味即可。

蝦皮粉絲蘿蔔湯

食材準備

主料:白蘿蔔200克, 蝦皮80克, 粉絲80克

調料:鹽、料酒、味精、花生油、蔥薑絲、胡椒粉、香菜、雞湯

製作步驟

1、先將白蘿蔔洗淨, 切絲。 粉絲用開水燙軟。 香菜切段。

2、起油鍋燒熱, 用蔥薑絲熗鍋, 放入蝦皮煸炒數下, 下入蘿蔔絲再煸炒數下, 加入雞湯、粉絲燒開, 打去浮沫, 加鹽、料酒、味精、胡椒粉調味, 撒上香菜段即成。