電腦族 骨科醫生教你保健

長時間使用電腦， 會對脊柱及手臂造成損害。 現在不少病人由於使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。 由於操作電腦時必須保持持久的坐姿， 手臂始終保 持上抬姿勢。 這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。 肌肉長時間緊張， 血流量減少， 氧氣供應不足， 代謝產物堆積， 就產生了肌肉不適、酸痛等症狀。 如果沒有及時得到改善， 病情進展， 就會發生肌肉僵硬和痙攣。