營養飲食

電腦族必備:白皙亮眼護膚茶

 

亮眼OL:幹眼一族推薦

名詞解釋:乾眼症

眼睛乾澀、眼癢、眼紅、眼睛疲勞……這些是眼睛向我們發出的訊號, 如果你對這一切並不感到陌生,

那就請注意了, 也許你的雙眼已經受到損傷, 患上了乾眼症。

枸杞茶:

枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞, 尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞, 加熱水沖泡頻飲, 連續飲用兩月便會有效。

菊花茶:

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黑眼圈、眼疲勞、和過大的眼袋, 我們教您正確擺平——[眼睛美容]絕妙四招對付“眼中釘”

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早, 兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。

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綠茶:

是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品, 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C, 不但可以清除體內的自由基, 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經, 最好在白天飲用以免影響睡眠。

綠茶的美膚功效:

美眉們總是為臉上的油光而煩惱。 其實有一個以綠茶為原料的去油除痘配方, 可以讓你自己動手趕走滿臉油光。

步驟1:選用新鮮綠茶, 將茶葉曬乾,

碾碎成粉末狀, 做成茶渣待用。

步驟2:將蘆薈榨汁, 攪拌一分鐘, 然後往茶渣裡倒入1/3杯蘆薈汁和適量清水, 調成糊狀。

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決明子茶:

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用, 便秘的人在晚餐飯後飲用, 對治療便秘很有效果。

杜仲茶:

杜仲具有強壯筋骨的作用, 對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。