益氣滋陰，中醫推薦一款養心湯

小暑已過， 一年中最熱的時候到來了， 人們除了普遍感覺疲乏燥熱、心悸氣短之外， 食欲也會明顯下降， 原因是暑熱會傷害心脾。 中醫提醒：該節氣養生應著重健脾養心。 夏日炎炎裡， 心火容易旺盛， 心火易耗陰擾神， 出現心陰不足、心神不安， 表現為心煩意亂、心慌胸悶， 心悸失眠、口幹尿少等。 中醫為您推薦一款養心湯， 幫你益氣滋陰、養心安神。

材料：黃芪15克， 石斛15克， 百合30克， 燈芯草5紮， 麥冬10克， 紅蓮子20克， 豬心一個， 豬脊骨150克， 紅棗4顆， 生薑2片。

製作：藥材稍沖洗乾淨， 石斛、燈心草、玉竹和麥冬一起裝入湯料袋內， 袋口紮緊；紅棗去核；豬心剖開後洗淨， 豬脊骨洗淨後斬塊， 豬心和豬脊骨一起飛水， 之後豬心切片備用。 所有材料放入瓦煲內， 加入清水2500毫升左右(約10碗水分量)， 武火煮沸後改文火慢熬兩小時， 進飲時加入適量食鹽即可。 這是四五人分量。

功效益氣滋陰， 養心安神。