踝部扭傷的患者，
都是有一定的原因導致的。
都是因為養成了下面說到的這幾種壞習慣，
趕緊來看看。
治療：不很嚴重的踝扭傷，
即刻冷敷（冷水泡10-15分）會減少痛苦，
防止過渡腫大並説明防止組織內部流血。
若使用冰塊，
不應該直接與皮膚接觸，
否則可能灼傷皮膚，
應用紗布捆紮腳踝。
熱水盆及涼水盆可有益治療踝的扭傷，
從刺激血液補充以最快治癒並減少腫大。
將腳跟放入溫度合適的熱水盆內大約15秒，
然後轉至冷水盆大約5秒，
以此類推。
急性損傷應立即冷敷，
以減少局部出血及腫脹程度。
48時後和局部理療，
促進組織癒合，
韌帶部分損傷或鬆弛者，
在踝關節背屈90度位，
極度內翻位（內側副韌帶損傷時）或外翻位（外側副韌帶損傷時）靴形石膏固定，
或用寬膠布、繃帶固定2—3周，
韌帶完全斷裂合併踝關節不穩定者，
或有小的撕脫骨折片，
也可採用靴形石膏固定4—6周，
若有骨折片進入關節，
可切開復位，
固定骨折片，
或直接修復斷裂的韌帶。
術後用石膏靴固定3—4周。
對反復損傷副韌帶鬆弛、踝關節不穩定者，
宜長期穿高幫鞋，
保護踝關節，
後期由於慢性不穩定，
可致踝關節脫位，
關節軟骨退變致骨關節炎，
可在關節內注射藥物如玻璃酸鈉等，
或採用關節成形術治療。
很多的女人患上了這種踝部扭傷的毛病，
對於女人來講，
這是最致命的打擊，
很多的女人不孕的原因都是一些疾病的因素，
但是卻不知道，
如果月經量過多的話，
也是會導致不孕的出現。
