身體這東西不排掉勢必會早死

想讓腸道健康， 就要定時清理腸道垃圾與毒素！人體手部有3處重要而特殊的“閥門”， 可加快腸道的蠕動， 還可清理腸道毒素， 有效防治各類腸道病症， 簡單有效！

魚際穴

排毒清肺、通便潤腸

魚際穴屬於肺經的要穴， 中醫講， 肺和大腸互為表裡， 多種腸道病菌都能由醫治肺部來改善和根治。

常按摩魚際穴， 能對肺經產生良性刺激， 可排毒清肺、通便潤腸、改善大便幹結。

位置：位於第1根手指的掌關節後側， 大概在第一根丈夫中間的橈側， 赤白色的肉際處。

方法：把大拇指放在魚際穴處來回推揉， 或者兩手互相敲打魚際穴， 直到魚際穴起熱。

推揉的次數要依據身體情況而定， 建議每日1至2次， 時長為10分鐘， 久病體弱、慢性疾病患者要酌情增多點次數， 推揉用力適中。

合穀穴

清腸毒、防治胃腸病症

身體的毒素瘀滯會擾亂正常的身體功能， 使新陳代謝受影響。 常按摩合穀穴， 可緩解大腸的經脈與器官的病症， 能及時排出腸道毒素。

位置：手背的第一和第二掌骨之間， 在第二根掌骨的橈側中間點上。

方法：按摩要向小指的方向使勁， 把兩手的拇指輪流按摩雙手的合穀穴， 共20下。

中沖穴

刺激排便、改善便秘

中沖穴屬於心包經， 刺激中沖穴能排出身體鬱氣， 暢通氣血， 特別適合便秘患者、中老年人按揉， 平時多按揉此穴， 可刺激排便。

還有因熱疾導致的中風、心悸、頭昏等症， 按揉此穴可消退內熱， 有效緩解症狀。

位置：在中指的指尖正中央。

方法：大拇指按摩此穴， 每分鐘應按摩100次。

平時多按揉此3處穴位， 每日只需幾分鐘， 清理腸道毒素， 才能吃啥補啥， 身體越活越年輕！