吃海帶會回奶嗎？能不能多吃？

海帶富含礦物質元素和碘元素， 是老百姓家餐桌上常見的營養食物。 但是有些人卻不敢吃， 就是產婦。 據稱海帶會回奶， 產後吃海帶會影響哺乳， 這是真的嗎？海帶是回奶還是催奶呢？我們一起來看看！

海帶回奶還是催奶呢？

海帶是不回奶的， 你可以放心食用。 海帶做成的海帶湯是坐月子期間， 女人很好的補品。 海帶不僅不回奶， 而且有下奶的作用。 回奶的主要是韭菜、山楂、麥芽、麥片、麥乳精類的食物。

哺乳期婦女應當多吃一些高蛋白的食物， 尤其是各類湯水， 特別有利於奶水的產生。 可以將海帶和排骨一起燉湯。 但是， 如果身體本來涼寒較重， 不宜在脯乳期間食用過多海帶。

哺乳期回奶食物有哪些？

許多食物回奶的科學性還沒有經過證實， 比如韭菜、花椒， 但臨床上確實有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶， 奶量變少。 其實， 我們每個人的體質不同，