營養飲食

豬腸子怎麼做好吃?

人們經常會吃到豬腸子, 但很多人不知道的是, 豬腸子又不同的分類, 大家熟知的是豬大腸和豬小腸, 實際上, 另外還包括豬粉腸以及豬腸頭等等, 不同的豬腸子所含營養不一樣, 吃起來口感也不同, 另外烹飪方法也有所不同, 下面教大家一些豬腸子的流行製作方法。

第一、鹵豬腸

材料

豬大腸2條, 蒜頭3瓣, 辣椒1根, 嫩薑3片, 八角2顆, 鹽1小匙, 醬油50㏄, 水300㏄, 豬腳鹵汁300㏄

做法

1.豬大腸以1大匙醋、50公克麵粉搓洗後用水清洗乾淨, 入滾水汆燙3分鐘撈出, 以冷水沖洗備用。

2.砂鍋中放入作法1的豬腸及其餘材料, 以大火煮開後, 轉小火慢鹵1小時即可, 起鍋後再切小段食用。

第二、香煎豬腸飯

材料

豬腸一串, 糯米半斤, 花生三兩, 蒜一個, 臘腸兩根, 鹽適量, 花生油適量, 生菜葉四葉, 香菇六朵

做法

1.豬大腸洗淨並去油, 並用鹽抓洗幾次去除異味;花生米浸泡一小時後瀝幹;臘腸切丁;蒜拍碎切末;糯米浸泡一小時瀝幹:香菇跑軟後瀝幹切末。 後把所有材料混勻並加鹽調味, 再放少許花生油。

2.將豬大腸的一端用棉線綁緊, 然後將混勻的糯米塞到腸衣內, 賽的時候要放一點水, 並用筷子不斷地捅, 這樣才能更好的把糯米放進去, 另外就是不能塞得太多,

不然煮熟後因膨脹導致腸衣破裂。 全部賽好後, 就用棉線把另外一端綁緊。

3.放入電子砂鍋煲內煲一個半小時後就熟了, 撈起放涼後, 切成1釐米左右的厚片。

4.先用水焯熟生菜葉並裝盤, 後用小火煎成金黃色即可。

第三、蚵仔豬腸麵線

材料

A.蚵仔150g, 地瓜粉適量, B.豬腸200g, 紅麵線120g, 高湯1200cc, C.老薑片4片, 青蔥2根, 花椒5g, 八角6顆, 料理米酒20cc, 鹽少許, A.太白粉2大匙, 水3大匙, B.柴魚片10g, 紅蔥酥10g, 醬油2茶匙, 味精1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 烏醋適量, 香菜適量, 胡椒粉適量

做法

1.將每粒蚵仔清洗乾淨後, 外層裹入少許地瓜粉後, 放入滾水中汆燙至外層凝固時撈起備用。

2.紅麵線先泡水10分鐘以退除鹹味瀝幹撈起切成小段;調味料A調成太白粉水備用。

3.將豬腸肥油剪除, 將豬腸一端稍用水籠頭灌水沖洗乾淨後用滾水汆燙後撈起。

4.將作法3完成的豬腸加入材料C一起放入蒸籠, 蒸約三十分鐘拿起, 並切成1公分小段備用。

5.老姜切片、青蔥切段備用。

6.取一湯鍋, 倒入高湯、柴魚片及做法2完成的紅麵線。

7.放入紅蔥酥、味精、醬油、糖等調味,

待湯汁微滾後關至小火。

8.以邊倒入太白粉水邊用湯勺攪拌的方式勾芡成琉璃芡。

9.放入作法1完成的蚵仔及作法4完成的豬腸, 食用時依各人喜好再加入烏醋、香菜、胡椒粉即可。