冬病冬防 “三九天灸”來幫忙
三九天灸， 是以冬至這一天為“初九”， 隔九天為“二九”， 再隔九天為“三九”。 在這段時間內， 以辛溫藥物敷貼在一些特定的穴位上， 以補益肺氣、健脾溫腎。 三九天灸是三伏天灸的補， 兩者相互配合， 相得益彰， 從而使機體陰陽平衡， 強身防病。
天灸這麼火熱， 真的有效嗎？
據39健康網與新快報聯合調查3021位元市民顯示， 94.74%的被調查者都表示天灸確實有療效， 僅5.26%的被調查都表示沒有療效。 天灸療法至今已有一千年的歷史， 千年來， 通過人們的不斷總結和改善， 天灸的療效已得到認可。 目前的研究資料證實其對哮喘和過敏性疾病的治療有確切療效。
三伏灸之後還要三九灸嗎？
“夏養三伏， 冬補三九， 冬夏共治， 陰陽調衡， 療效相得益彰”， 這是三九天灸的理論。 在三九天將對皮膚有刺激性的藥物敷貼在穴位或患處， 從而達到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。 三九天灸是對三伏天灸療效的補充和鞏固， 前者是冬病冬防， 後者是冬病夏治， 均是扶陽補虛療法。
三九天灸適合哪些人群？
三九天灸適用人群很廣， 它能夠治療下列幾類疾病：呼吸系統疾病：如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等；消化系統疾病：如慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食等；運動系統疾病：頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等；免疫系統疾病：風濕及類風濕性關節炎等。 天灸對兒童反復長期咳嗽，
天灸治療之後會出現不良反應嗎？
如果貼藥時間過長， 偶爾會出現水泡， 此時應保護創面， 避免用手抓， 致皮膚破裂而感染。 天灸治療後皮膚局部出現發紅、發癢、脫皮或者起水泡症狀， 均屬正常現象， 可在家中搽皮炎平來治療， 如果水泡較大， 應到醫院進行處理。 另外， 貼藥後要注意休息， 慎防風寒。
三九天灸期間有哪些飲食禁忌？
天灸期間要戒食易化膿的食物， 如芋頭、牛肉、花生等， 以及戒食魚、蝦等易致敏食物， 如果出現皮膚過敏者， 可搽抗過敏藥膏， 必要時去醫院就診。 貼藥時要注意少吃花椒、狗肉、羊肉等辛燥之品；忌大量進食寒涼之品；忌辛辣食物；忌煙酒。
錯過一九， 可以從二九開始貼敷嗎？
三九天灸分為為一九、二九、三九。 三次連續貼敷， 每隔九天， 貼藥一次。 有的市民如果錯過了一九後仍想敷貼， 可在二九進行敷貼， 因為這個時節天氣仍然寒冷， 堅持敷貼， 有助於提高免疫力。 天灸是通過有刺激性的中藥作用於人體穴位表面， 調理臟腑， 疏通經絡， 達到防病治病的功效， 並非一朝一夕便能立竿見影， 需堅持3--5年的天灸治療， 才能更有效地增強免疫功能， 減輕消化道、呼吸道及關節痛等疾病。
哪些人群不適合做三九天炙？
三九天灸並非人人都適合， 以下三類人不可進行天灸治療。
1．皮膚對藥物特別敏感者及瘢痕體質者不適宜做天灸。
2.肺結核咳血、支氣管擴張咯血、急性化膿性扁桃腺炎等也不適宜做天灸。
3．孕婦、感冒發熱者也不適宜做天灸。
天灸施治既簡單又可增強體質和抗病能力， 為下一年身體健康打下堅實基礎。 但需要堅持治療， 身體是革命的本錢， 有病就要治， 無病也需防。
????39健康網( www.39.net)專稿，
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