營養飲食

臺灣芋圓甜品做法

臺灣芋圓甜品是比較有名的, 很多臺灣的鮮芋店這種芋圓甜品非常的受歡迎, 它的口感非常的不錯, 平時也可以自己在家中製作, 它的主要食材就是木薯粉和南瓜, 另外可以準備少量的水果, 可以使用火龍果。 製作方法也是比較簡單的, 在調養身體方面效果也很好, 尤其是夏天的時候有消暑的作用。

臺灣芋圓甜品做法

用料

主料:木薯粉500克南瓜適量火龍果1個西米30克

輔料:糖適量椰漿1罐

1.準備材料南瓜蒸熟, 趁熱拿出來。

2.把南瓜搗爛, 加入木薯粉, 慢慢加, 加到能搓成團。 並且不會粘手, 也不能太幹, 太幹就搓不了圓條。

3.把揉好的麵團, 搓成條狀。 切成小粒

4.火龍果壓成泥。 用2、3的步驟切好。

5.把切好的芋圓放冷凍室凍20分鐘。

6.準備西米。 西米的做法:沸水中倒入西米, 不停的攪拌, 等煮到剩一點小白點就關火。 蓋上蓋子燜到全部都透明。 然後用涼開水沖一下。 把粘粘的液體沖掉。 出來的西米就不會一坨坨的了。

7.把芋圓加糖煮熟。 建議顆粒切小一點。 容易煮軟,

8.把做好的芋圓, 加入西米, 加入椰漿煮的椰汁。 就做好啦。 可以用自己喜歡的蔬菜水果來做。 各種口味隨心搭配。 還可以加入蜜豆更好吃。

烹飪技巧

記得要切得很小。 我這個已經切得太大。 要煮好久裡面才軟。 蔬果材料不用很多。 一點點就能做一大鍋。