小孩吃葡萄有什麼好處

葡萄， 是我們生活當中經常看到的一種水果， 隨著大棚技術的出現， 讓我們在冬季， 也可以吃到新鮮的葡萄。 很多的女性知道葡萄當中富含花青素和礦物質， 對於身體來說是非常好的。 那麼， 對於小孩子來說， 經常吃葡萄有什麼好處呢？下面我們就來看一下孩子吃葡萄的好處和禁忌。

寶寶吃葡萄是好的。

葡萄味美可口， 營養價值很高， 葡萄中含糖量高達10%～30%， 以葡萄糖為主， 可被寶寶直接吸收利用， 還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素， 以及多種人體必需氨基酸， 能滿足寶寶成長需要。 一般來說， 到了寶寶添加輔食的年齡， 就可以榨葡萄汁給寶寶喝， 10個月寶寶， 也可以吃葡萄果肉。

寶寶吃葡萄有什麼好處

補充多種營養元素

葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素， 具有很高的營養價值， 葡萄汁被科學家譽為“植物奶”， 能幫助寶寶補充多種營養元素。

開胃消食

葡萄中含較多酒石酸， 有幫助消化的作用， 適當吃些葡萄能健脾和胃， 對寶寶的身體大有好處。 尤其是寶寶在炎炎夏日食欲不佳時， 吃葡萄有助開胃。

補充血糖

葡萄的含糖量很高， 約10%-25%， 在葡萄所含的較多的糖分中， 大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖， 能以有效幫寶寶補充血糖， 振奮精神。

補鐵補血

鐵是血紅蛋白的組成成分， 而葡萄中含有的鐵元素比較豐富， 能補鐵補血， 尤其適宜小兒體弱和貧血。

寶寶每天吃多少葡萄好

5-8顆為宜。

寶寶吃葡萄不宜過量， 一般5-8顆就差不多了。 因為寶寶的腸胃功能尚未完全發育成熟， 葡萄的含糖量很高， 吃的太多了會加重腸胃負擔。 所以不論是哪種水果， 應該適量吃哦。

寶寶吃葡萄的禁忌

葡萄雖然營養豐富， 對寶寶的好處也很多。 不過糖分很高， 因此寶寶在吃葡萄時， 要注意適量， 不然糖分過高， 對寶寶的身體來說是一種負擔， 寶寶吃葡萄時還有以下幾點注意事項：

吃葡萄後不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水，

吃葡萄別喝牛奶

葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃有傷害， 如果寶寶同時吃這兩樣的話也會拉肚子， 嚴重者還會嘔吐。

吃海鮮後別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為在這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。

吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖量很高， 而且吃多了不利於消化吸收， 會影響腸胃健康， 所以寶寶吃葡萄不要過量。 、吃葡萄後一定要漱口。 有些葡萄含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 寶寶吃過以後若不漱口， 口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。