兒童健脾養胃吃什麼好

2015-09-02

兒童很小的時候身體方面很多器官都還沒有完善好，所以說這個時候孩子的身體就會出現很多不適的現象，孩子在小時候經常會出現消化不良，脾胃不好的現象，這些現象對孩子的身體影響很大，還會導致孩子吃不下飯，吃了之後消化不良，這樣孩子的身體就不會得到營養，那麼兒童想要健脾養胃該吃什麼好呢?

玉米：有補中健脾，除濕利尿之功。小麥：有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於煩躁不安，食欲不振等。粟米：有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。

薑糖飲：3克鮮生薑切碎，加半杯水，煮沸去渣，冷卻後加3～ 5毫升食醋，少許砂糖拌勻，讓小兒飲服，每天一次，不妨能經常服用。

丁香牛奶：二粒丁香，用一匙開水泡五分鐘取汁，牛奶加入裡面一起飲服，每天一次，可以經常喝。

多穀粥：燕麥片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，

能常給小兒吃。

香菇燉鵪鶉：一對鵪鶉，去內臟洗淨， 30克去蒂幹香菇，加水清燉，也能加入蔥薑酒鹽進行調味，熟爛後，吃鵪鶉、香菇還有湯。每個星期1～2次，能當成菜肴常吃。

蘑菇雞糜羹：草雞取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜， 50克鮮蘑菇，切碎，起油鍋把以上的兩物放到油鍋中煸一下，加適量雞湯煮沸，調味品加入後，再將芡粉加入調煮成薄羹。能當成菜肴常吃。

豬腱(瘦肉)，洋參(或糖參)少許。

做法

1、豬腱肉洗淨切開。洋參切片。

2、將瘦肉、洋參同放砂煲裡，添水適量，用文火煲2小時(煲湯時切忌揭蓋)。

最方便的做法就是用慢燉鍋，接通電源就不用理它了。時間長短看慢燉鍋的功率。

給小孩子吃，可以在出鍋前加點糖。

小孩子都喜歡甜湯。

需要注意的是

1、洋參即花旗參，少許的概念，就是薄薄幾片就可以了。也可用糖參代替，糖參則可以酌情加量。但不要用人參。為什麼呢?因為這幾種參補益作用的大小是：人參〉洋參〉糖參小孩子尚不宜吃人參。

2、肉不要事先飛水，冷水下鍋，文火慢燉，肉裡的營養才能盡可能多地溶解出來。

3、大人也可飲用此湯，提神、補氣、活血、養胃。參量酌情增加。

以上就是改善脾胃不好的方法，這些食物千萬不要小看，對孩子的身體是很好的，而在平時還要多給孩子吃點山楂，山楂也是有開胃健脾的作用，多吃對孩子的身體有好處，吃了之後孩子的胃口會非常的好，這樣孩子才會長身體，同時也要多給孩子吃一些高蛋白的食物，

但是要注意食物的易消化程度。