四季飲食有講究 夏季宜多食紅色食物
健康長壽是每個人的美好希望， 影響身體的健康的因素有很多， 飲食是一個重要的方面， 那麼如何飲食才能實現健康長壽呢?專家介紹， 不同季節吃不同的“陽光”就可以讓你實現長生不老的心願。
冬天吃藍光、夏天吃紅光、春天吃紫紅光、秋天吃綠光……這樣， 長生不老完全可以做到， 人的平均壽命不應低於280歲。
冬天吃“藍光”：按照沃爾科夫的說法， 在冬季(11月15日至來年1月27日)和冬春季節轉換期(1月27日至2月15日)， 光譜射線為淺藍色光和伽馬射線， 季節轉換期為藍色光和Χ射線。
在這段時間， 血液中尤其不能缺少藍色色素， 即含有銅的血青蛋白。 銅的食物來源為小蝦、蟹、魷魚、動物肝臟、黃瓜、西葫蘆和蘑菇。 還得飲用大量的水， 因為水能保護細胞不受伽馬射線的傷害。
那些吸收紅色和紅外線的食品最好不要吃， 比如土豆、玉米、大米、香蕉、巧克力、蛋糕等用麵粉和糖製成的澱粉類食品。 此外， 冬季是睡眠、休息和靜養的大好時間， 一天的睡眠時間最好不少於12小時， DNA好利用夜間進行“修復”。
春天吃“紫光”：在春天(2月15日至4月27日)和春夏轉換期(4月27日至5月15日)， 紫外線和紫色光為主要的光譜射線， 季節轉換期， 紫紅色光占主導地位。
夏天吃“紅光”：在夏天(5月15日至7月27日)和夏秋轉換期(7月27日至8月15日)， 光譜射線為紅色光和紅外線， 季節轉換期為橙黃色光。 夏天的食物講究酸甜苦(轉換期為酸和微苦)。
秋天吃“綠光”：在秋天(8月15日至10月27日)和秋冬轉換期(10月27日至11月15日)， 主要光譜射線是黃色光和低頻射線， 季節轉換期是綠色光和超短射線。 應以番茄、柑橘、茄子、蘑菇等略帶苦味和酸味的食物為主， 儘量不吃動物蛋白。
