紅棗吃多了會怎麼樣 紅棗亦是食不可過多
紅棗吃多了會怎麼樣
1、紅棗含大量糖分吃多了容易傷牙。
2、吃紅棗時切忌一次性吃太多，
否則容易導致身體內熱積聚，
也就是人們說的上火。
紅棗是屬於溫補的食物之一，
如果人的火氣已經很大了，
再食用紅棗的話會加重上火的症狀的。
3、紅棗吃多了還會引起胃酸分泌過多，
誘發胃痛、腹脹等現象。
4、食用過多紅棗容易消化不良，
棗皮纖維含量很高，
不容易消化，
吃時一定要充分咀嚼，
不然會影響消化。
5、過多的棗還容易使人的血糖升高，
不利於心血管的健康。
6、生鮮紅棗進食過多，
易產生腹瀉並將傷害“脾”。
紅棗飲食禁忌
1、棗不能和動物的內臟一起吃，
因為動物內臟中的銅，
鐵元素的含量都是非常豐富的，
容易和紅棗中的維生素發生氧化反應而影響到其功效。
2、如果正在服用含維生素k的藥物的話，
最好也不要食用棗了，
因為會影響到其的藥效。
3、服用退燒藥，
4、紅棗不要和黃瓜， 蘿蔔等一起食用。
5、紅棗不要同海鮮一起吃， 容易引起食物中毒。 吃了棗之後也不要馬上吃高蛋白的食物。
6、女性經期不宜吃紅棗， 因為紅棗酸甜， 多吃的話會促進唾液分泌， 從而會使得溫氣聚集在體內， 從而造成水腫等問題， 因此建議女性經期不要食用紅棗， 特別是濕氣重， 水腫的女性。
7、身體不舒服時不要食棗。
