營養飲食

幹煸兔丁的家常做法

兔肉是很多人喜愛的選擇, 這樣食物味道獨特, 吃的時候對身體沒有任何損害, 兔肉的熱量低, 吃的時候可以放心進行, 它不會造成身體肥胖, 但是對這樣食物吃的時候, 也是要注意對它製作上, 一定要選擇正確方法, 使得吃的時候利於身體, 幹煸兔丁的做法是不錯之選。

幹煸兔丁的做法:

材料:兔子(無頭去皮)1只, 生薑4~5片, 蔥白200克。

調味料A:豆豉醬2大匙(我用的是老乾爹風味豆豉加幾瓣生蒜, blender打碎成泥), 醬油2大匙, 糖1大匙, 麻油1大匙, 花椒粉1小匙, 辣椒粉1小匙, 紅辣油6大匙。

調味料B:熟白芝麻1大匙, 去皮花生2大匙。

做法

1、兔子洗淨, 稍微用少許鹽和酒醃一下;大鍋水燒開後, 放入整只兔子與生薑片一同煮至水再次燒開, 中火煮十五分鐘, 蓋上鍋蓋、熄火, 燜約半小時。

2.、蔥白切成約2公分小段備用;兔子取出放涼後切成小塊兔丁。

3.、缽盆裡放入所有調味料A拌勻, 加入蔥白段與兔丁拌一拌,

另外用煮兔肉的東加熱濃縮製成原湯, 加入料酒、醬油、香料, 配製成深紅色、香氣四溢的調味汁。 我另外加了五香花生米和燙熟的蒜苔以增加口感, 一起拌好後加蓋放入冰箱冷藏保存。

4、食用前, 用幹鍋小火炒熟花生並用擀麵杖輕輕敲碎, 將熟白芝麻拌入兔丁中, 盛盤, 然後撒上碎花生即可。

在對幹煸兔丁的做法認識後, 製作幹煸兔丁的時候, 可以選擇以上製作步驟, 但是要注意的是, 對它使用的其他材料, 都是要先準備好, 這樣製作的時候, 才不會有缺乏材料現象, 使得製作能夠順利進行。