營養飲食

清蒸魚多長時間熟

大家會做清蒸魚的時候, 一定要掌握好做菜的火候和時間, 因為如果時間過長, 做出來的魚就會脫離魚骨, 這樣的魚吃起來味道並不鮮美, 而且做清蒸魚一定要多加入一些水, 不然時間過長水熬幹了之後這樣的魚吃起來口感是比較硬的, 那麼清蒸魚多長時間就能熟呢?

1、一般15到20分鐘即可。

2、魚的選擇:魚的重量最好控制在500克左右, 擺在魚盤中美觀是次要的 , 關鍵是生熟的火候比較容易把握。

1.如果是清蒸稍大的魚, 蒸的時間還可以再延長2至3分鐘;也可在魚身下架兩根筷子, 使魚離開盤底, 使魚身全面遇熱快熟;還可以將魚立起來蒸, 用一節大蔥撐開魚腹, 使魚平穩立住, 同時 , 在魚身兩邊各劃一字花刀, 並在每個刀縫處夾入薑片, 切記, 千萬別忘了虛蒸。

2.如果想使魚的香味少一些生澀, 多一些柔和, 可以將醬油、醋和少許清油調好的味汁放在一個小碗裡,

與魚一起蒸, 待虛蒸之後與魚一起出鍋, 澆在魚身上即可。

3.清蒸魚的烹製也是一門學問, 從選魚到配料, 從擺盤到入鍋, 從火候到虛蒸, 每一個步驟都有講究。 當然口味可以根據自己的喜好進行調配, 但火候和虛蒸可是清蒸魚“鮮”的基本保證。

在製作清蒸魚時需要注意的要點:

1一定要在蒸鍋水開後, 再將魚入鍋。 。

2武火蒸6-7分鐘即關火。 關火後, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 利用鍋內余溫“虛蒸”5-8分鐘後立即出鍋, 再將預先備好的調料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身。

3收拾魚時, 可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷), 以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形, 但如果您的手藝比較生疏, 不斬也行, 免得還沒開始蒸, 就把魚糟蹋變形。 將魚收拾乾淨後, 在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦), 再沾少許白酒(你也可以嘗試沾些洋酒, 也許又開創出新口味)。

4將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中, 既可使魚味更鮮又可撐起魚腹, 使蒸出的魚形體飽滿。

5取大塊老薑, 取最長段切成均勻漂亮的細長絲, 將大蔥取中段(不清不白處, 與薑絲等長)切絲, (為了美觀, 誘發食欲)鋪在魚盤上, 將魚入盤後再在魚身上撒些蔥薑絲。