浦乳期可以吃西瓜嗎？

西瓜是人們吃的非常多的水果， 尤其到了夏天的時候， 西瓜是極其受歡迎的， 吃西瓜可以補充大量的水分， 另外西瓜是一種寒性的水果， 吃西瓜具有消暑解渴的作用， 不過吃西瓜也有很多講究， 比如月經期的女性就最好不要吃西瓜， 尤其不能吃冰西瓜， 那麼哺乳期的女性能不能吃西瓜呢？

哺乳期可以吃西瓜嗎？

對於哺乳期的女性來說， 攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。 西瓜中含有大量的營養成分， 哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養， 增加乳汁的分泌， 更容易下奶。 不過西瓜寒涼， 媽媽們在哺乳期時， 不能吃太多冷的食物或是寒性食物。 有營養師指出， 在夏季比較熱的時候， 哺乳期女性可適度的吃些西瓜， 但要注意用量和時間。

在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。 產後的女性身體較虛弱， 如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，

對於寶寶來說， 有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜， 會導致寶寶腹瀉。 其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的， 媽媽應該仔細觀察加以分別， 只要注意得好， 適當的吃吃西瓜不但能增進營養， 還可以消暑。

哺乳期吃西瓜有什麼影響？

哺乳期吃西瓜不當可能會有以下影響：

1、可能會引起寶寶腹瀉

有些寶寶的腸胃比較敏感， 媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶， 使寶寶拉肚子， 甚至出現更嚴重的情況。 因此對於腸胃有問題的寶寶來說， 媽媽應該慎重食用西瓜， 並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。 對於一些腸胃沒有問題的寶寶， 媽媽就可以放心的食用西瓜了， 當然要注意的是西瓜最好是選用室溫新鮮的。

2、可能會引起媽媽腸胃不適

哺乳期的媽媽腸胃也比較脆弱， 如果吃太多生冷的食物， 比如西瓜、梨等， 可能會刺激脾胃。 哺乳期媽媽如果想要吃西瓜解解暑， 還是能吃的， 但是注意不能吃生冷的水果， 西瓜最好是選擇室溫的， 這樣能減少對媽媽脾胃的刺激， 同時也減少寶寶腹瀉的可能性。

因此， 在吃西瓜的時候還是要適量為好。 水果裡含有各種維生素和微量元素， 注意產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。