道教養生辟谷 修身養性

導語：辟谷又叫卻糧、休糧， 是道家修煉的方術之一。 辟谷即不吃五谷而食氣， 吸收自然能量。 現代人吃得好且食物豐富， 在腸中積結成糞就會產生穢氣。 而道家的辟谷就是通過“不食五谷， 吸風飲露”的仙人行徑來進行養生、排毒、美容、養顏， 調理身體。

辟谷能夠去掉了體內多余的脂肪和毒素， 使體內得到全面的清潔， 腸胃得到了調節和休養， 心靈因而得到澄清和升華。 使人產生新的人生觀和世界觀。

辟谷不是純粹的挨餓。 中國辟谷理論認為每個人的身體都有一套陽性系統和陰性系統。 陽性系統就是我們日常一直在用的， 比如說整個的消化系統;而辟谷是用一套方法， 關閉陽性系統(同時使胃酸停止分泌)， 開啟陰性系統。

在這個狀態下， 大腦始終處在一種全新的功能態， 體能和潛力得到了充分的調節和發揮， 身體方面的負荷得到減輕， 元神得到最充分的運用和發揮，

辟谷不能私自進行， 辟谷時一定要有國家職業培訓的辟谷養生師在旁指導， 以免產生副作用。